Feliz e abençoada sexta-feira, galera!
Vamos encerrar a semana com história e dança? E que tal um desafio?
O Dia do Desafio é celebrado, anualmente, na última quarta-feira do mês de maio. O principal objetivo desta data é motivar a população à prática de atividades físicas, seja para melhorar a saúde física como também a mental.
Reportando-se a essa data, a professora Vanessa desafiou você que gosta de dançar, a praticar uma coreografia.
A dança é uma atividade física que traz muitos benefícios, ajuda a aliviar as tensões, ativa o sistema cardiovascular aumentando a capacidade respiratória.
Sem dúvidas é um ótimo exercício para o corpo e para mente, então, vamos dançar?
Mande seu vídeo para:
Ou WhatsApp (47) 99135-1004
E aí? Como se sentiu? Talvez você diga que acompanhou normalmente a aula, outra pessoa diga que teve dificuldades em alguma parte da coreografia, outro ainda que se sentiu disposto para mais uma dança, e alguém que diga que foi cansativo e que não tem mais resistência para acompanhar o ritmo não é mesmo? O importante é que você se desafie a praticar exercícios e não adote uma vida sedentária, não é mesmo?
Bom fim de semana!
Cuide-se bem!
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