Em meio a dias tão difíceis é importante que tenhamos atividades que nos tragam satisfação, em busca de equilibrar esse mix de sentimentos e novas experiências.
Uma forma de descobrir tais atividades que nos tragam paz é preciso de autoconhecimento e com isso desenvolver práticas benéficas para nossa saúde mental.
Neste vídeo, a psicóloga Elaine dá dicas de como alcançar esses efeitos e ter dias melhores
.
e-mail: Elaine.marcondes260994@gmail.
0 comentários:
Postar um comentário